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Tai Chi y Salud
En esta sección de nuestro portal queremos incluir artículos médicos publicados sobre la investigación realizada en Universidades, hospitales y centros de investigación relacionados con la práctica del Tai Chi Chuan, ya sean textos completos o el resumen de la investigación o abstract.
La mejoría en la salud que aporta la practica del Tai Chi, muchas veces es subjetiva y varía de una persona a otra, pero otras muchas pasa a ser totalmente objetiva y digna de estudio. Estas investigaciones encuentran una explicación científica o médica que refuerza esa relación entre la buena práctica del Tai Chi y la mejora en los problemas de salud.
Otras veces, leeremos investigaciones que no terminan de relacionar la práctica del Tai Chi con ciertas mejoras en algunas enfermedades, bien porque falta mas tiempo de investigación o simplemente porque no resultó mas influyente que otras prácticas deportivas específicas.
Existen muchos puntos de estudio en el Tai Chi que todavía no han sido medidos o estudiados por el mundo científico, ya sean los canales energéticos o meridianos y el Chi, aunque me consta que se está en ello, y no por esto quedará fuera de nuestros propósitos, sino simplemente se irán abordando conforme se vayan publicando artículos cuyos ensayos clínicos atiendan a métodos científicos.
Lo que realmente no tiene cabida en esta sección es todo aquello que no haya sido contrastado con la investigación científica, curaciones milagrosas, energías sanadoras, o cualquier terápia de seudo medicinas energéticas que no hayan sido objeto de ensayo clínico.
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Busca la quietud dentro del movimiento
Los practicantes de los sistemas externos creen que la habilidad consiste en saltar y agacharse. Agotan su Qi y después del ejercicio se quedan siempre sin fuerza. El Taiji quan usa la quietud para dirigir el movimiento.
Incluso cuando estamos en movimiento permanecemos tranquilos. Por lo tanto, al practicar las posturas, cuanto más lento mejor. Cuando uno va más despacio la respiración se vuelve lenta y se alarga, el Qi puede bajar al Tantien y se evitan de forma natural los efectos perjudiciales del pulso acelerado. Los estudiantes deben comprender esto, pero pocos son los que lo logran.
Acceder | Videos didácticos para alumnos registradosEn esta sección incluimos videos para la enseñanza y trabajo de diferentes aspectos del Tai Chi para alumnos de la Escuela de Taichi Chuan de Getafe y Torrelodones Los videos del Maestro Chen los pueden ver alumnos que practican dicho estilo, si tienes interés en acceder a este apartado ponte en contacto con nosotros.
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