Traduce:Translate into englishTraduire en francaisTraduzir para o PortuguesTradurre in italianoUbersetzen auf Deutsch翻译成中文
Comparte esta página:Comparte esta pagina en FaceBookComparte esta pagina en TwitterMeneame! esta paginaComparte esta pagina en DeliciousComparte esta pagina en Taringa

¡Atención! Este sitio usa cookies y tecnologías similares.

Si no cambia la configuración de su navegador, usted acepta su uso. Saber más

Acepto

Una cookie es un fichero que se descarga en tu ordenador al acceder a determinadas páginas web. Las cookies permiten a una página web, entre otras cosas, almacenar y recuperar información sobre los hábitos de navegación de un usuario o de su equipo y, dependiendo de la información que contengan y de la forma en que utilice su equipo, pueden utilizarse para reconocer al usuario...

El navegador del usuario memoriza cookies en el disco duro solamente durante la sesión actual ocupando un espacio de memoria mínimo y no perjudicando al ordenador. Las cookies no contienen ninguna clase de información personal específica, y la mayoría de las mismas se borran del disco duro al finalizar la sesión de navegador (las denominadas cookies de sesión).

La mayoría de los navegadores aceptan como estándar a las cookies y, con independencia de las mismas, permiten o impiden en los ajustes de seguridad las cookies temporales o memorizadas.
Sin tu expreso consentimiento mediante la activación de las cookies en tu navegador, esta web no enlazará en las cookies los datos memorizados con tus datos personales...

¿Qué tipos de cookies puede utilizar esta web?
- Cookies técnicas: Son aquéllas que permiten al usuario la navegación a través de una página web, plataforma o aplicación y la utilización de las diferentes opciones o servicios que en ella existan como, por ejemplo, controlar el tráfico y la comunicación de datos, identificar la sesión, acceder a partes de acceso restringido, recordar los elementos que integran un pedido, realizar el proceso de compra de un pedido, realizar la solicitud de inscripción o participación en un evento, utilizar elementos de seguridad durante la navegación, almacenar contenidos para la difusión de videos o sonido o compartir contenidos a través de redes sociales.

- Cookies de personalización: Son aquéllas que permiten al usuario acceder al servicio con algunas características de carácter general predefinidas en función de una serie de criterios en el terminal del usuario como por ejemplo serían el idioma, el tipo de navegador a través del cual accede al servicio, la configuración regional desde donde accede al servicio, etc.

- Cookies de análisis: Son aquellas que bien tratadas por nosotros o por terceros, nos permiten cuantificar el número de usuarios y así realizar la medición y análisis estadístico de la utilización que hacen los usuarios del servicio ofertado. Para ello se analiza su navegación en nuestra página web con el fin de mejorar la oferta de productos o servicios que le ofrecemos.

- Cookies publicitarias: Son aquellas que, bien tratadas por nosotros o por terceros, nos permiten gestionar de la forma más eficaz posible la oferta de los espacios publicitarios que hay en la página web, adecuando el contenido del anuncio al contenido del servicio solicitado o al uso que realice de nuestra página web. Para ello podemos analizar sus hábitos de navegación en Internet y podemos mostrarle publicidad relacionada con su perfil de navegación.

- Cookies de publicidad comportamental: Son aquellas que permiten la gestión, de la forma más eficaz posible, de los espacios publicitarios que, en su caso, el editor haya incluido en una página web, aplicación o plataforma desde la que presta el servicio solicitado. Estas cookies almacenan información del comportamiento de los usuarios obtenida a través de la observación continuada de sus hábitos de navegación, lo que permite desarrollar un perfil específico para mostrar publicidad en función del mismo.

Cookies de terceros: Como por ejemplo Google Analytics. Esta web puede utilizar servicios de terceros que recopilarán información con fines estadísticos, de uso del sitio web por parte del usuario y para la prestación de otros servicios relacionados con la actividad del Website y otros servicios de Internet.

El Usuario acepta expresamente, por la utilización de este sitio web, el tratamiento de la información recabada en la forma y con los fines anteriormente mencionados. Y asimismo reconoces conocer la posibilidad de rechazar el tratamiento de tales datos o información rechazando el uso de Cookies mediante la selección de la configuración apropiada a tal fin en tu navegador. Si bien esta opción de bloqueo de Cookies en tu navegador puede no permitirte el uso pleno de todas las funcionalidades del Website.

Puedes permitir, bloquear o eliminar las cookies instaladas en tu equipo mediante la configuración de las opciones del navegador instalado en tu ordenador.

J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2005 Feb;60(2):187-94.

Li F, P Harmer, KJ Fisher, McAuley E, N Chaumeton, Eckstrom E, NL Wilson.

Instituto de Investigaciones de Oregon, 1715 Franklin Boulevard, Eugene, OR 97403, EE.UU.. Esta dirección de correo electrónico está protegida contra spambots. Usted necesita tener Javascript activado para poder verla.

Copyright © 2005 The Author(s).
Copyright de la traducción © 2010 Taichi.Ogalaxia.com.

Abstract

Antecedentes:

El objetivo de los autores fue evaluar la eficacia de la práctica de seis meses de Tai Chi para reducir el número de caídas y el riesgo de caídas en personas mayores.

Métodos:

Ensayo controlado aleatorio con una muestra de 256 sujetos físicamente inactivos, adultos que viven en la comunidad con una edad de entre 70 a 92 años (media =  77,48 años, desviación estándar, 4,95 años) y que fueron reclutados a través de una base de datos del paciente en Portland, Oregón. Los participantes fueron distribuidos aleatoriamente para participar en un grupo en el que se realizaba la práctica de Tai Chi 3 veces por semana o en un grupo control. El estudio duró 6 meses. Los índices a controlar fueron el número de caídas, equilibrio funcional (Berg Balance Scale, Indice de caminar, Funcional Reach, y de pie con una sola pierna), el rendimiento físico (velocidad al caminar) y el miedo de caer. Dichas medidas se evaluaron al inicio del estudio, a los 3 meses, a los 6 meses (terminación del estudio), y posteriormente se realizó una medida de seguimiento a los 6 meses de finalizar el estudio.

Resultados:

Al final de la prueba de 6 meses, se registraron significativamente menos caídas (n = 38 vs 73, p =. 007), menor proporción de caídas (28% vs 46%, p =. 01) y caídas menos perjudiciales ( 7% vs 18%, p =. 03) en el grupo de Tai Chi en comparación con el grupo control. Después de ajustar por covariables de referencia, el riesgo de múltiples caídas en el grupo de Tai Chi fue 55% menor que el del grupo control (razón de riesgo: 0,45; intervalo de confianza 95%, 0,30 a 0,70). En comparación con los participantes del grupo control, los practicantes de Tai Chi mostraron una mejora significativa (p <.001) en todas las medidas de equilibrio funcional, el rendimiento físico y el miedo de caer. Las mejoras obtenidas en estas medidas se mantuvieron a los 6 meses de seguimiento en el grupo de Tai Chi.

Conclusiones:

Un programa de práctica de Tai Chi de tres veces por semana durante 6 meses es eficaz para disminuir el número de caídas, el riesgo de caerse y el miedo de caer y se mejora el equilibrio funcional y el rendimiento físico en las personas físicamente inactivas con una edad igual o mayor a 70 años.

PMID: 15814861 [PubMed - indexado para MEDLINE]

Artículo original: Clik aquí