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El estilo Chen de Taijiquan Método práctico, es un sistema creado por el Gran Maestro Hong Junsheng.

Tiene muchas características que son diferentes de otros estilos de Tai Chi Chuan estilo Chen. Círculo pequeño, trabajo intenso de piernas, redefinición del doble peso, si las dos rodillas están a la misma altura y son fuertes a la vez, todos los movimientos deben ser un círculo positivo o un círculo negativo, etc.

El maestro Hong realizó un trabajo exhaustivo de estudio del I Ching, la teoría del Ying Yan y su aplicación al desarrollo del arte del Tai Chi y sobre todo, sus aplicaciones marciales.

En España, representa esta línea de trabajo el Maestro Chen Sheng Yu, que impartía clases en el Parque del Retiro, actualmente siguen entrenando allí sus alumnos con Miguel Angel Martí y también trabajamos este estilo en la Escuela de Torrelodones con Diego Cáceres, alumno directo del Maestro Chen, y en Getafe con Manuel Guerrero.

Primera Sección

1 El ayudante guerrero de buda golpea el mortero Jin gang dao zhui
2 Bloquear tocando la capa Lan zha yi
3 Seis sellan y cuatro cierran Liun feng si bi
4 Látigo simple Dan bian
5 Giro hacia la izquierda y el ayudante guerrero de buda golpea el mortero Zuo zhuan shen dao zhui
6 La grulla blanca extiende las alas Bai he liang chi
7 Rozar la rodilla Lou xi ao bu
8 Primer cierre Chu shou
9 Caminar en oblicuo con pasos en giro Xie xing ao bu
10 Segundo cierre Zai shou
11 Hacia delante con pasos en giro Qian tang ao bu
12 El puño que cubre la mano y el brazo Yan shou hong chui
13 El ayudante guerrero de buda golpea el mortero Jin gang dao zhui

Segunda Sección

14 Cruzar las manos Shi zi shou
15 El puño que cubre el cuerpo Pi shen chui
16 inclinar la espalda Bei zhe kao
17 El puño inferior cubre las manos Xia yan shou chui
18 Paso hacia delante y empuje con las dos manos Jin bu shuang tui shou
19 Cambiar la palma tres veces San huan zhang
20 Puño debajo del codo Zhou di chui
21 Paso hacia atrás y giro de brazos a ambos lados Dao juan heng
22 La grulla blanca extiende las alas Bai he liang chi
23 Rozar la rodilla Lou xi yao bu
24 Enseñar la espalda Shang tong be
25 Paso hacia delante y puño que cubre la mano Jin bu yan shou chui
26 Paso hacia atrás y bloquear tocando la capa Tui bu lan zha yi
27 Seis sellan y cuatro cierran Liu feng si bi
28 Látigo simple Dan bian

Tercera Sección

29 ondear la mano hacia arriba yun shou
30 Acariciar lo alto del caballo Gao tan ma
31 Frotar con el pie derecho You cha jiao
32 Frotar con el pie izquierdo Zuo cha jiao
33 Giro a la izquierda y patada con el talón izquierdo Zuo zhuan shen deng jiao
34 Caminar hacia delante y paso con giro a ambos lados Qian tang yao bu
35 El puñetazo que golpea el suelo Ji di chui
36 Giro del cuerpo y patada doble Er qi jiao
37 El puño que protege el corazón Hu xin quan
38 El pie tornado Xuan feng jiao
39 Giro a la derecha y patada con talón derecho You zhuanshen deng jiao
40 El puño que cubre la mano Yan shou heng chui
41 Pequeña captura y golpe Xiao qin da
42 Cubrir la cabeza y empujar la montaña Bao tou tui shan
43 Cambiar la palma tres veces San huan zhang
44 Látigo simple Dan bian

Cuarta Sección

45 Truco hacia delante Qian zhao
46 Truco hacia atrás Hou zhao
47 Repartir la crin del caballo salvaje a ambos lados Yie ma fen zong
48 Giro hacia la izquierda y seis sellan y cuatro cierran Zuo zhang shen liu feng si bi
49 Látigo simple Dan bian
50 Dar un paso hacia atrás y pisar fuerte con ambos pies Tui bu shuang zhen jiao
51 La bella dama usa la lanzadera Yu un chuan suo
52 Bloquear tocando la capa Lan ca yi
53 Seis sellan y cuatro cierran Liu feng si bi
54 Látigo simple Dan bian

Quinta Sección

55 Ondear las manos en el medio Zhong yun shou
56 Doble patada de loto Shuang bai lian
57 Caída y separación Die cha
58 Gallo dorado sobre una pierna lado izquierdo Zuo jin ji du li
59 Gallo dorado sobre una pierna lado derecho Yuo jin di du li
60 Paso hacia atrás y giro de los brazos a ambos lados Dao juan heng
61 Giro hacia la izquierda y paso hacia atrás para presionar el codo Zuo zhuan shen jin bu ji
62 Golpe con el codo derecho Sun lan zhou
63 La grulla blanca despliega sus alas Bai he liang chi
64 Caminar en oblicuo y dar un paso con giro a ambos lados Lou xi yao bu
65 Sacar la espalda Shan tong bei
66 Paso hacia delante y puño que cubre la mano Jin bu yan shou heng chui
67 Paso hacia atrás y bloquear tocando la capa Tui bu lan ca yai
68 Látigo simple Dan bian

Sexta Sección

69 Ondear las manos hacia abajo Xia yun shou
70 Acariciar lo alto del caballo Gao tan ma
71 Loto cruzado ondeante Shi zi bai lian
72 El puñetazo que golpea la entrepierna Zhi dang chui
73 El mono presenta la fruta Yuan hou xian guo
74 Seis sellan y cuatro cierran Liu feng si bi
75 Látigo simple Dan bian
76 El dragón husmeando por el suelo Chuan di long
77 Dar un paso hacia las siete estrellas Shang bu qi xing
78 Paso atrás para montar al tigre Tui bu kua hu
79 Giro del cuerpo y patada de loto Zhuan shen bai lian jiao
80 El puño del cañón de la puerta principal Dang men pao
81 Giro hacia la izquierda y el ayudante guerrero de buda golpea el mortero Zuo zhuan shen dao zhui