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Song R, Ahn S, So HY, Park IS, Kim HL, Joo KO, Kim JS.


Departamento de Enfermería, Universidad Nacional de Chungnam, Daejeon, Corea.

Copyright © 2010 The Author(s).
Copyright de la traducción © 2010 Taichi.Ogalaxia.com.

Abstract

Resumen:

Examinar los efectos del Tai Chi en la mejora de los factores de riesgo cardiovascular y la calidad de vida en mujeres post-menopáusicas.


Propósito:

La menopausia natural que resulta de la disminución de las concentraciones de estrógenos endógenos, es responsable de un aumento del riesgo de enfermedad cardiaca coronaria en mujeres posmenopáusicas. El propósito del estudio fue examinar los efectos de un programa de ejercicio de Tai Chi de 6 meses sobre los factores de riesgo cardiovascular y la calidad de vida en mujeres post-menopáusicas.

Métodos:

Se utilizó un diseño cuasi-experimental con medidas pretest y el postest. Los participantes en el estudio, 29 mujeres en el grupo de Tai Chi y el 31 en el grupo control, fueron reclutados durante 6 meses.
RESULTADOS: Después de 6 meses de ejercicio de Tai Chi, el colesterol total (M = 213 a 185), LDL-colesterol (M = 135 a 128), y su riesgo cardiovascular 10 años (M = 2,62 a 2,27), mejoraron significativamente en el grupo que practicó Tai Chi en comparación con los participantes del grupo control. Las puntuaciones totales de la calidad de vida junto con la sub-dimensiones de percepción de la salud y el funcionamiento mental fue también mayor en los participantes de Tai Chi.

Conclusión:

El ejercicio de Tai Chi repercutió favorablemente en la salud cardiovascular y la calidad de vida en mujeres post-menopáusicas después de 6 meses. Otros estudios rigurosos son necesarios para examinar los efectos a largo plazo sobre la prevención de enfermedades cardiovasculares en esta población.


PMID: 19265320 [PubMed - indexado para MEDLINE] libres del artículo
Occidental J Nurs Res. 2009 Mar; 31 (2) :245-79.

Artículo original: Click aquí