El portal de Tai chi

Según la teoría del Yin y el Yang todo lo que sube tiene que bajar, todo lo que engorda tiene que adelgazar, todo lo que gana tiene que perder. Esto se cumple si ó si en el día a día de la vida. La naturaleza basa su caótico equilibrio en la existencia de este principio.

Los seres vivos nacen, crecen, se reproducen y mueren sin cuestionarse el principio y el fin de su camino.

Todos los seres vivos excepto uno, el ser humano. En general los humanos ignoramos la existencia del principio del Yin y el Yang en todas las situaciones de la vida. Tendemos a forzar el equilibrio en nuestro provecho y casi siempre forzamos el lado Yang: la fuerza, el poder, la prepotencia, la riqueza.

Preferimos el mucho antes que el poco. Y esto a la larga termina pasando factura.

Por eso la práctica del Taichi nos proporciona tantos beneficios. Al principio, sin darnos cuenta va atenuando poco a poco esa carga Yang que la vida diaria nos va “regalando”. Ese miedo a dejar que actúe el Yin se va relajando y al final de la práctica tanto nuestro cuerpo como nuestra mente se han equilibrado un poco más.

Cuando eres consciente de estos beneficios, te planteas aplicar el principio del Yin y el Yang a otras facetas de tu vida.

Qué hay de malo en ser un poco más Yin: más tolerantes, más flexibles. Ser más blandos no significa ser más débiles sino más valientes y generosos.

De hecho, si nos ponemos a pensar en la gente que conocemos, son (¿somos?) precisamente los rígidos e intolerantes los más débiles y los tolerantes y los flexibles, los fuertes.

La dureza (Yang) envuelta en algodón (Yin).

La valentía (Yang) envuelta en entrega (Yin).

La energía (Yang) envuelta en calma (Yin).

Claro que, no deberíamos pasarnos completamente al lado Yin, ya que no hay que olvidar que el buen Tao es el equilibrio entre Yin y Yang.

Begoña Pérez Llano