|
Los practicantes de los sistemas externos creen que la habilidad consiste en saltar y agacharse. Agotan su Qi y después del ejercicio se quedan siempre sin fuerza. El Taiji quan usa la quietud para dirigir el movimiento.
Incluso cuando estamos en movimiento permanecemos tranquilos. Por lo tanto, al practicar las posturas, cuanto más lento mejor. Cuando uno va más despacio la respiración se vuelve lenta y se alarga, el Qi puede bajar al Tantien y se evitan de forma natural los efectos perjudiciales del pulso acelerado. Los estudiantes deben comprender esto, pero pocos son los que lo logran.
-
La energía en lo alto de la cabeza debe ser ligera y sensible
"La energía en lo alto de la cabeza" es guardar la cabeza bien derecha para que la energía espiritual ( shen) pueda alcanzar el punto más elevado (baihui).
No empleéis la fuerza muscular, que volvería rígido al cuello y perturbaría la circulación de la sangre y el hálito ( Qi). Que vuestro espíritu sea espontáneo y ágil de lo contrario la fuerza vital ( jingshen) no puede ponerse en movimiento.
Acceder | Videos didácticos para alumnos registradosEn esta sección incluimos videos para la enseñanza y trabajo de diferentes aspectos del Tai Chi para alumnos de la Escuela de Taichi Chuan de Getafe y Torrelodones Los videos del Maestro Chen los pueden ver alumnos que practican dicho estilo, si tienes interés en acceder a este apartado ponte en contacto con nosotros.
Si quieres registrarte contáctanos. |